Blog

Yoga Nidra voor de ochtend – Geleide meditatie om energievol de dag te starten

Korte Yoga Nidra sessie voor de ochtend, een frisse start van de dag. Begin je dag met een gevoel van kalmte, energie en focus.

Deze Yoga Nidra nodigt je uit om op een rustige manier in de nieuwe dag te landen. Een moment van zelfzorg, een kans om te aarden en energie op te doen voor alles wat de dag zal brengen.

Met deze Yoga Nidra creëer je een ruimte waarin je kunt ontwaken met een frisse blik en intentie, klaar om de mogelijkheden van de dag met vertrouwen tegemoet te treden.

Deze sessie bestaat uit (de optie) voor het stellen van een sankalpa (intentie), een reis door het lichaam in de rotatie van bewustzijn en verbinding met een rustige en bewuste ademhaling.

Pure Energy Yoga geeft Yin Yoga en Yoga Nidra opleidingen in Nederland en Belgie. 

Zelf Yoga Nidra leren geven of voor je eigen verdieping meer willen weten van Yoga Nidra? Doe mee met de Pure Energy Yoga Nidra opleiding. Kijk voor de geplande data en overzicht van alle opleidingen hier. 

Beluister deze Yoga Nidra via jouw favoriete kanaal:

Youtube – Yoga Nidra voor de ochtend

Insight Timer – Yoga Nidra voor de ochtend 

Spotify – Yoga Nidra voor de ochtend

Er is een versie met en zonder vogelgeluiden op de achtergrond

Laat me weten wat je ervan vindt :)!