Blog

Yin Yoga podcast met Esther & Sanne van Puur Yoga de podcast

De wondere wereld van Yin Yoga staat voor zachtheid, ruimte vinden en voelen, naar binnen keren en de tijd nemen. Yin Yogavormen worden een aantal minuten lang ingevoeld tijdens een Yogales, wat niet alleen bevordelijk is voor soepeler bindweefsel, maar meerdere lagen van je ‘zijn’ mag aanraken. En laat dat nou net de kern van Yin Yoga omvatten: meer ‘zijn’, minder ‘doen’.  Met haar studio Pure Energy Yoga draagt Esther deze verzachting helemaal uit, en geeft ze door haar opleidingen in Yin Yoga en Yoga Nidra de kracht van zacht alomvattend door. In deze aflevering gaan Esther en ik dieper in op: 

• Hoe de grondleggers en andere inspirerende teachers van Yin Yoga, zoals Paul Grilley en Bernie Clark Esther’s Yoga pad hebben beïnvloedt

• De functionele benadering van (Yin) Yoga

• Hoe Yin Yoga zowel uitdagend als verzachtend kan zijn, tegelijkertijd

• Wat Yin Yoga mag doen voor de fysieke én mentale gezondheid 

• Hoe Yin Yoga ervoor zorgt dat het bindweefsel soepeler wordt 

• Waarom nou juist in deze tijd de balans tussen Yin en Yang zo belangrijk is en meer…

We hebben in deze aflevering kleine pauzes van muziek toegevoegd. Hierin nodigen we je uit om een moment het gesprek op je te laten indalen, of bewust even in- en uit te ademen. 

Luister de podcast Hier op spotify of Hier op youtube