Yin Yoga podcast met Esther & Sanne van Puur Yoga de podcast

Yin Yoga podcast – Ontdek de kracht van zachtheid

Yin Yoga staat voor zachtheid, ruimte vinden, voelen en de tijd nemen om naar binnen te keren. Tijdens een Yin Yoga les blijf je enkele minuten in een houding. Dit werkt diep door in het bindweefsel, helpt spanning los te laten en kan meerdere lagen van je ‘zijn’ raken.

Dat is de kern van Yin Yoga: meer zijn, minder doen.

Wat je leert in deze Yin Yoga podcast

In deze aflevering gaan we dieper in op:

• De functionele benadering van (Yin) Yoga

• Hoe Yin Yoga zowel uitdagend als verzachtend kan zijn, tegelijkertijd

• Wat Yin Yoga mag doen voor de fysieke én mentale gezondheid 

• Hoe Yin Yoga ervoor zorgt dat het bindweefsel soepeler wordt 

• Waarom nou juist in deze tijd de balans tussen Yin en Yang zo belangrijk is en meer…

We hebben in deze aflevering kleine pauzes van muziek toegevoegd. Hierin nodigen we je uit om een moment het gesprek op je te laten indalen, of bewust even in- en uit te ademen. 

Luister de podcast Hier op spotify of Hier op youtube

Wil jij zelf ontdekken hoe Yin Yoga jouw practice en lesgeven kan verdiepen? Bekijk de opleidingen en workshops van Pure Energy Yoga en verdiep je in de kracht van Yin Yoga.