Blog

Yin Yoga inspiratie: Lente | Gratis PDF-les Yin Yoga

Yin Yoga lente sequence met focus op Lever- en Galblaasmeridiaan

Deze lente voelde voor mij als iets dat zich langzaam weer in beweging heeft gezet — zonder haast, maar met een stille verschuiving.

Vanuit dat gevoel is deze Yin Yoga lente sequence ontstaan: een zachte lente practice waarin ruimte en richting centraal staan.

Zo buiten, zo binnen.
Ik lente.

De energetische focus in deze Yin Yoga les ligt op het creëren van ruimte in het lichaam en het hervinden van richting in je energie, met specifieke aandacht voor de Lever- en Galblaasmeridianen.

Deze meridianen spelen in de Traditionele Chinese Geneeskunde een belangrijke rol in het laten stromen van Qi, het maken van keuzes en het vinden van innerlijke richting. Dit zijn thema’s die in de lente natuurlijk naar voren komen.

De houdingen zijn uitnodigingen. Neem steeds de vorm of een variant daarop aan die past bij jouw unieke lichaam en het moment waarin je nu bent.

Vergeet je niet in te schrijven voor de nieuwsbrief voor meer Yinspiratie. Download HIER DIRECT de gratis PDF.

yin yoga lente, yin yoga lente sequence, yin yoga lever meridiaan, yin yoga galblaas meridiaan, lente yoga practice, seizoensyoga, yin yoga en TCM