Yin Yoga – Water Element Les – Sequence
Yin Yoga Winter Les – Water element Yoga met de seizoenen mee! De winter staat voor naar binnen keren, reflectie en diepe rust. Het bijbehorende Water-element ondersteunt ontspanning en herstel. De organen die hierbij horen zijn de Blaas en Nieren. Hieronder vind je een Yogales die deze energieën stimuleert en verzorgd zodat jij deze winter 'je batterij' weer kan opladen. Met deze Winter...
Yin Yoga – Hout Element Les – Wood element
Yin Yoga Lente Les – Hout element De lente staat voor groei, beweging, creativiteit en ontwikkeling vanuit innerlijke kracht. Het bijbehorende Hout-element ondersteunt deze energie. De organen die hierbij horen zijn de Lever en Galblaas. Yoga met de seizoenen mee! (scroll down for English version) De lente staat voor groei, dingen in beweging zetten, creativiteit en ontwikkeling vanuit innerlijke kracht. Het element dat...
Yin Yoga – Metaal Element Les – Metal element sequence
Yin Yoga Herfst Les – Metaal element Yoga met de seizoenen mee! In deze herfstles leer je de energie van het Metaal-element te gebruiken voor bescherming, balans en loslaten. De herfst nodigt ons uit om op adem te komen en te vertrouwen op de natuurlijke cyclus: na de donkere periode komt altijd weer licht. De zaden die nu rusten, zullen groeien wanneer...
Yin Yoga – Aarde Element Les – Earth element sequence
Yin Yoga Nazomer Les – Aarde element Yoga met de seizoenen mee! De nazomer hoort bij het Aarde-element, dat de kracht van verbinding en balans draagt. Het is de energie van het midden: een rustpunt in de overgang naar de herfst. Neem de tijd om stil te staan bij vragen zoals: Wat voedt mij? Waar geniet ik van? Neem ik voldoende tijd om te aarden? (For...