Yin yoga is een vorm van yoga waarin diepe ontspanning, mindfulness, mobiliteit, soepelheid en versterking van gewrichten, bindweefsel (fascie, gewrichten, ligamenten en pezen) en stimulatie van levensenergie (Chi, Prana, Qi) samenkomen.

In de Yin Yoga basis module ontdek en leer je:

• Wat Yin Yoga is
• Yin & Yang filosofie
• Yin Yoga houdingen, modificaties en alternatieven
• Aandachtsgebieden Yin Yoga houdingen
• Het gebruik van yogaprops (bolsters, blokken, riemen, dekens) in de houdingen
• Functionele praktische anatomie
• Kennis van het menselijke lichaam
• Het fasciale systeem
• Skeletale variatie/ De uniekheid van ieder lijf
• Sequencing van Yin Yoga lessen (lesopbouw)
• Hoe je fijne, veilige en creatieve Yin Yoga lessen geeft
• Masterclasses van fysiotherapeute Sina Kaden: Masterclass over fascia en Masterclass over het zenuwstelsel
• Integreren van mindfulness en meditatie…en meer

In de Yin Yoga verdieping module ontdek en leer je:

• De achtergrond van Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG/TCM)
• Praktische Energetische anatomie
• Meridianenleer
• De relatie van de meridianen en de organen
• De relatie van de meridianen en emoties
• Vijf elementen theorie
• Yin Yoga houdingen, modificaties en variaties
• Yin Yoga asanas voor het bovenlichaam
• Aandachtsgebieden Yin Yoga houdingen
• Het gebruik van yogaprops (bolsters, blokken, riemen, dekens) in de houdingen
• Leer om Yin yoga lessen en jouw eigen practice samen te stellen op basis van de meridianen en de vijf elementen
• Breng meer diepgang in je Yin Yoga lessen en eigen beoefening
• Wall Yin Yoga
• Meridian tapping
• Meridiaanklok
• Guasha en  meer….

Deze opleiding is grotendeels gebaseerd op de anatomische en filosofische theorie van mijn leraren, Yin Yoga founders Paul & Suzee Grilley.

Tijdens het volgen van deze module vergroot je je kennis van het fysieke lichaam en leer je om deze kennis toe te passen in je yoga-lessen en in je eigen yoga-practice.  Alle principes en technieken van Yin Yoga komen  aan bod.

Inschrijven: Inschrijvingen verlopen via Yogaschool Noord! Klik hier om je in te schrijven of om meer informatie op te vragen.

Data en Tijden:

Weekend 1 (Basis)

Vrijdag 6 oktober 2023

Zaterdag 7 oktober 2023

Zondag 8 oktober 2023
Weekend 2 (Basis)

Vrijdag 3 november 2023

Zaterdag 4 november 2023

Lestijd: 12:30-20:00u

Weekend 3 (Yin Yoga & Energie)

Vrijdag 24 november 2023

Zaterdag 25 november 2023

Zondag 26 november 2023

Weekend 4 (Yin Yoga & Energie)

Vrijdag 19  januari 2024

Zaterdag 20  januari 2024

Lestijd: 12:30-20:00u

Voor wie?: yin Yoga liefhebbers, yogadocenten, mindfulness trainers, coaches, iedereen die Yin Yoga wil doceren en Na het volgen van deze opleiding kan je met vertrouwen de fysieke en energestische aspecten van de Yin practice integreren in de lessen die je geeft en in je eigen practice.

Certificaat: Na het afronden van de module en het maken van de huiswerkopdrachten ontvang je een certificaat van  50-uur (een module) of 100-uur CE Yoga alliance (twee modules). Volledige aanwezigheid en het maken van de huiswerkopdrachten zijn vereist om het certificaat te ontvangen.

Studiemateriaal: Tijdens de Yin Yoga  opleiding wordt gebruik gemaakt van Pure Energy Yin Yoga lesmateriaal dat je ontvangt op eerste lesdag van de module. Daarnaast wordt er gebruik gemaakt van “The complete guide to Yin Yoga” van Bernie Clark. Dit boek dien je zelf aan te schaffen voor de start van de training. Voor en tijdens de opleiding moet je rekening houden met zelfstudie en huiswerk (afhankelijk van je ervaring zal dat gemiddeld 12 uur zijn, het grootste gedeelte van die  uren is voor het lezen van een aantal hoofdstukken uit het Bernie Clark boek voordat de opleiding start).

Investering: 

Early bird (tot met 31 augustus):

€1497 voor module 1 & 2

€797 voor een training

Regulier (vanaf 1 september 2023):  

€1547 voor module 1 & 2

€847 voor een training

Docent: Esther Scheen

Al meer dan 15 jaar geef ik yoga trainingen, workshops en lessen waarbij altijd het verbinden van gezondheid op fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch niveau centraal staat.
Mijn lessen zijn een combinatie van Westerse en Oosterse kennis van lichaam en geest, verbinding met de natuur, meditatie en mindfulness.
Graag help ik je om de connectie met jezelf te maken en jezelf te omarmen op weg naar meer balans.

Na diverse yoga-opleidingen in binnen –en buitenland (Poweryoga, Hot Yoga & Yin Yoga) heb ik mij gespecialiseerd in Yin Yoga. Mijn Yin Yoga opleidingen heb ik gedaan bij Yin Yoga founders Paul & Suzee Grilley, Jo Phee, Josh Summers, Sarah Lo, Mirjam Wagner en vele andere leraren op het gebied van Yin Yoga en TCM. Paul & Suzee Grilley zijn mijn grote inspiratiebron en hun teachings voeden en motiveren mij om dit yogapad te bewandelen. Naast het geven en ontwikkelen van de opleidingen voor Pure Energy Yoga heb ik gedurende zes jaar gewerkt als lead-teacher en ontwikkelaar van de 200 uurs gecertificeerde Yin&Yang -en Yin Yoga-opleidingen van de Aalo-yoga academie.

Ik sta geregistreerd als 500-ERYT bij de Yoga Alliance en blijf me voortdurend ontwikkelen en verdiepen door middel van het volgen van opleidingen, workshops en mijn eigen yoga practice. Ik ben de lead-teacher van de 200 uurs Yoga Alliance Yin Yoga opleiding.

Mocht je verdere vragen hebben neem dan contact met me op via esther@pureenergyyoga.nl of neem contact op met: info@yogaschoolnoord.nl voor logistieke vragen en inschrijving.

Hoe kan ik mijn leven ten volle leven? Hoe kan ik authentiek zijn? Durf ik mezelf volledig te laten zien zoals ik ben? Deze levensvragen lopen als een rode draad door mijn leven. Op mijn zoektocht naar antwoorden kwam ik door mijn passies reizen, bewegen en natuur al op jonge leeftijd in contact met yoga. Door yoga heb ik geleerd in contact te zijn met mijzelf, heb ik geleerd te luisteren naar de wijsheid van mijn hart en mijn lichaam.

Yoga is sinds 12 jaar een essentieel deel van mijn leven. Het is voor mij een ontdekkingstocht naar vrijheid vinden in mezelf, zelf-ont-wikkeling, en volop aanwezig zijn met wat er is in het moment, om het van leven met al zijn facetten te genieten. Ik ben ontzettend blij dat ik naast meerdere yoga-opleidingen (Vinyasa, Yin en Hatha) ook de opleidingen tot fysiotherapeut en yogatherapeut heb gevolgd. Daardoor zie ik het lichaam als geheel en ontwikkelde ik een diep inzicht voor een gezonde houding en functionele anatomie.

In de teacher training zal ik je begeleiden om meer inzicht te krijgen in het menselijk lichaam vanuit een anatomisch, fysiologisch en emotioneel standpunt om zo de oude yoga traditie met de moderne wetenschap te verbinden. Met behulp van die kennis stimuleer ik je om bewust, met aandacht en vertrouwen in het eigen lichaam te bewegen. Het voelt rijk en als een cadeau om mensen te mogen ondersteunen in hun groeiproces en hun zoektocht naar een meer authentiek, oprecht en vrij leven.