Beschrijving
Pure Energy Yoga – 5 daagse Yin Yoga opleiding – 21-25 mei in Amersfoort (Bindi Yoga).
5 daagse Yin Yoga Verdiepingstraining – Myofascial release, Myoyin & Yin Yoga
Leer in deze Yin Yoga opleiding het gebruik van myofascial release technieken, hoe je deze met Yin Yoga asana’s kan combineren (myoyin) en ontdek meer over het laatste nieuws in fascia-onderzoek.
MyoYin is een combinatie tussen MyoFascial Release (MFR) en Yin Yoga.Wanneer deze twee technieken met aandacht worden beoefend, kan de combinatie ervan helpen een diep gevoel van ontspanning te vinden, die het fysieke, mentale en emotionele lichaam diepgaand kan beïnvloeden.
We combineren het gebruik van de therapie ballen met yin yoga houdingen om de stroom van vloeistoffen en energie (chi) in balans te brengen en spanningen los te laten.
Myofascial release is een massagetechniek die de spanning in de myofasciale weefsels (bindweefsel in de spieren) van het lichaam los maakt. Met deze techniek wordt zachte druk uitgeoefend op het bindweefsel om spierknopen te verzachten, om meer bewegingsvrijheid te kunnen ervaren, de bloed -en vloeistoffen circulatie te bevorderen, de energiestroming te stimuleren en het zenuwstelsel tot rust te brengen.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.