Blog

Yin Yoga – Hout Element Les – Wood element

 

YIN YOGA LENTE LES*

Yoga met de seizoenen mee! (scroll down for English version)

Ieder seizoen delen wij een les passend bij de energie van het seizoen.

De lente staat voor groei, dingen in beweging zetten, creativiteit en ontwikkeling vanuit innerlijke kracht. Het element dat bij de lente hoort is hout, de organen die hiermee zijn verbonden zijn de Lever en de Galblaas. Hieronder vind je een Yin  Yoga les die deze energieën stimuleert en verzorgd zodat jij meer vrijheid en bewegingsruimte kan voelen*.

Bij deze les hoort ook een Yin Yoga Hout element playlist, deze kan je HIER beluisteren.

Wil je meer leren over Yin Yoga, de vijf elementen en leven met de seizoenen kijk dan ook eens bij de Yin Yoga opleidingen of de vijf elementen masterclasses. 

Download hieronder de Hout element les met aanvullende informatie:

 

YIN YOGA Spring Sequence*

Yoga with the seasons!

Springtime stands for growth, setting things in motion, creativity and development from inner strength. The element that belongs to spring is wood, the organs that are connected to it are the liver and the gallbladder. Below you will find a Yin Yoga class that stimulates and cares for these energies so you can feel more expansion and freedom of movement*.

 

Listen to the matching Spotify Wood element Yin Yoga playlist HERE

 

Wil jij ook meer leren over Yin Yoga, meridianen en vijf elementen? Pure Energy Yoga geeft diverse verdiepende en inspirerende yoga trainingen, opleidingen en workshops. Deze geven jou inzicht, kennis en vertrouwen om inspirerende en deskundige (yin) yoga lessen te gaan geven en jouw beleving van (Yin) Yoga te verrijken.

Verder vinden er ook regelmatig  yoga trainingen plaats in samenwerking met top-yogadocenten van over de hele wereld om jou nog meer te laten groeien en bloeien in je yoga ervaring.

Of je nou op zoek bent naar verdieping van je  Yoga practice, Yin Yoga wil integreren in de lessen die je al geeft of op zoek bent naar aanvullende Yin Yoga inspiratie als Yin Yoga docent of beoefenaar dan ben je bij Pure Energy Yoga aan het juiste adres. The home of Yin Yoga!

Bekijk op deze pagina het overzicht van de Yin Yoga trainingen die gepland staan voor dit jaar.  We hopen je te mogen begroeten in Utrecht of op een andere locatie in Nederland, België of online!

Wil je op de hoogte blijven van de toekomstige Yin  Yoga Teacher Trainingen, opleidingen of workshops schrijf je dan in voor de nieuwsbrief en like onze Facebookpagina en Instagram.

Pure Energy Yoga geeft verdiepende en inspirerende yin yoga opleidingen.

Discover your Yin side!

     *Gebruik geen spierkracht in de houdingen, houd je spieren zoveel mogelijk ontspannen – Laat je lichaam langzaam wennen aan de houding, forceer jezelf niet – Bij pijn of tintelingen kom je uit de houding – Wees mild voor jezelf, respecteer je grenzen – Als je twijfelt of jouw gezondheid het toestaat om deze serie te beoefenen, overleg dan altijd eerst met jouw behandelend arts of therapeut. Deze les is niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch en psychologisch advies, diagnose of behandeling. Deze les is bedoeld als een middel voor ontspanning en zelfzorg. Vraag altijd het advies van uw arts of een andere gekwalificeerde zorgverlener als u vragen heeft over een aandoening.

 *Don’t use muscle strength in the postures, keep your muscles relaxed as much as possible – Let your body slowly get used to the posture, don’t force yourself – In case of pain or tingling you come out of the posture – Be gentle with yourself, respect your limits – If you are in doubt whether your health allows you to practice this series, always consult your physician or therapist first.