Yin Yoga inspiratie: Winter naar Lente | Gratis PDF-lesYin Yoga
De winter gaat rustig over in de lente, de tijd van ontwaken en vernieuwing. De dagen worden langer, de zon komt terug en de energie nodigt uit tot beweging en groei. Deze overgang is perfect om het lichaam zacht te openen en nieuwe ruimte te creëren. Deze Yin Yoga les begeleidt je bij deze energetische verschuiving. De practice helpt spanning los...
Yin Yoga inspiratie: Nazomer naar herfst | Gratis PDF-lesYin Yoga
De nazomer glijdt langzaam over in de herfst, de overgang naar de yin-tijd van het jaar. De aarde houdt nog warmte vast, maar de dagen worden korter, de lucht helderder en koeler. Het is de tijd om te voelen wat dit jaar groeide, rijpte en tot bloei kwam, en om ruimte te maken voor wat nog kan komen. Er is een...
Yoga Nidra voor de ochtend – Geleide meditatie om energievol de dag te starten – Gratis Yoga Nidra script | Kalmte & focus
Korte Yoga Nidra voor de ochtend – een frisse start van de dag Begin je dag in rust Start je ochtend met een korte Yoga Nidra sessie. Deze practice helpt je om te landen in de nieuwe dag met kalmte, energie en focus. Het is een moment van zelfzorg: aarden, ademen en opladen voor alles wat er komt. Ontwaken met intentie Met deze Yoga...
Yoga Nidra voor de herfst – Geleide meditatie voor een moment van rust en opladen – Met gratis script om te downloaden
Yoga Nidra voor de herfst Afstemmen op de energie van de herfst Welkom bij deze Pure Energy Yoga Nidra sessie. Deze practice is speciaal ontworpen om je af te stemmen op de energieën van de herfst. In deze tijd van het jaar vertragen we en keren we terug naar onze kern. De natuur verandert: bomen kleuren geel, goud en rood. Het is een...
Yin Yoga podcast met Esther & Sanne van Puur Yoga de podcast
Yin Yoga podcast – Ontdek de kracht van zachtheid Yin Yoga staat voor zachtheid, ruimte vinden, voelen en de tijd nemen om naar binnen te keren. Tijdens een Yin Yoga les blijf je enkele minuten in een houding. Dit werkt diep door in het bindweefsel, helpt spanning los te laten en kan meerdere lagen van je ‘zijn’ raken. Dat is de kern...
Gratis Yoga Nidra – Aarde element Pure Energy Yoga Nidra – Geleide Meditatie voor Diepe Rust, Herstel & Inzicht met Aarde-Element
Yoga Nidra Aarde element – Geleide meditatie voor rust en herstel Deze Yoga Nidra voor het Aarde-element helpt je diep te ontspannen, herstellen en innerlijke balans te vinden. Tijdens deze 27-minuten durende geleide meditatie verbind je je met de stabiliteit, zorgzaamheid en helderheid van het Aarde-element. Yoga Nidra gaat verder dan ontspanning. Het ondersteunt mentale helderheid, vernieuwing en harmonie in je dagelijkse...
Yin Yoga – Hout Element Les – Hout element sequence AcuYin lente
Yin Yoga Lente Les – Hout element acuyin Net als yin yoga kan acupressuur spanning verlichten en de energie bevorderen. Voeg enkele acupressuur punten toe aan jouw yin yoga beoefening. Oefen stevige maar zachte druk uit of masseer de punten gedurende ongeveer een minuut. In deze acuyin les combineren we de Yin Yoga houdingen met een aantal acupressuurpunten die de Lever en Galblaas energie...
Gratis download Yin Yoga hout element e-book
Schrijf je HIER in voor de Pure Energy Yin Yoga nieuwsbrief. Krijg direct toegang tot het mini e-book voor het Hout element en leer meer over de energie van de lente! Je ontvangt daarna een paar keer per jaar waardevolle yinspiratie! Niet zomaar een mailtje, ontvang inspiratie voor je lessen en beoefening, yin yoga sequenties, playlists, gratis ebooks met kennis over de...
Yin Yoga – Water Element Les – Water element sequence AcuYin winter
Yin Yoga Winter Les – Water element acuyin Net als Yin Yoga kan acupressuur spanning verlichten en de energiestroom bevorderen. In deze Winter Yin Yoga les combineren we Yin Yoga houdingen met acupressuurpunten die de Nier- en Blaasenergie harmoniseren. Voer zachte druk uit op de punten of masseer ze ongeveer één minuut. Dit kan mogelijk helpen je om het Water element in...
Yin Yoga – Vuur Element Les – Fire element sequence
Yin Yoga Zomer Les – Vuur element Yoga met de seizoenen mee! Ieder seizoen delen wij een Yin Yoga les passend bij de energie van dat seizoen. In de zomer ervaren we de expansieve Vuur-energie. Deze energie moedigt je aan om het leven en jezelf ten volle te omarmen. Het is het seizoen waarin de energie die in de lente ontkiemde, zich...