Blog

Yin Yoga – Water Element Les – Water element sequence AcuYin winter

YIN YOGA  Winter LES – Water element acuyin

Like yin yoga , acupressure can ease tension and benefit your energy.
Add some points to your yin yoga practice.
Place firm but gentle pressure or massage the points for about a minute.

In deze les combineren we de Yin Yoga houdingen met een aantal acupressuurpunten die de Nier en Blaas energie harmoniseren.

✨Discover your yin side✨

Yoga met de seizoenen mee! (For English version scroll down)

 

Bij deze les hoort ook een playlist, deze kan je HIER beluisteren.

Voor meer informatie over het Water element, de bijbehorende meridianen en de acupressuur punten klik je op onderstaande knop.

Wil je meer leren over Yin Yoga, de vijf elementen en leven met de seizoenen kijk dan ook eens bij de Yin Yoga opleidingen of de vijf elementen masterclasses. 

 

YIN YOGA  Winter Sequence – Water Element acuyin

Yoga with the seasons!

Like yin yoga , acupressure can ease tension and benefit your energy.
Add some points to your yin yoga practice.
Place firm but gentle pressure or massage the points for about a minute.

In this acuyin class we combine the Yin Yoga postures with a number of acupressure points that harmonize the Kidney and Bladder energy.

✨Discover your yin side✨

Below you will find a Winter Wonder Acuyin Yoga class with a beautiful playlist to create a valuable moment of rest for yourself (and others).

You can find the matching Spotify Winter Wonder Yin Yoga  element playlist: Here

For more info on the Water element, the meridians and the acupressure points click the button below for a downloadable PDF

 

Wil jij ook meer leren over Yin Yoga, meridianen en vijf elementen? Pure Energy Yoga geeft diverse verdiepende en inspirerende yoga trainingen, opleidingen en workshops. Deze geven jou inzicht, kennis en vertrouwen om inspirerende en deskundige (yin) yoga lessen te gaan geven en jouw beleving van (Yin) Yoga te verrijken.

Verder vinden er ook regelmatig  yoga trainingen plaats in samenwerking met top-yogadocenten van over de hele wereld om jou nog meer te laten groeien en bloeien in je yoga ervaring.

Of je nou op zoek bent naar verdieping van je  Yoga practice, Yin Yoga wil integreren in de lessen die je al geeft of op zoek bent naar aanvullende Yin Yoga inspiratie als Yin Yoga docent of beoefenaar dan ben je bij Pure Energy Yoga aan het juiste adres. The home of Yin Yoga!

Bekijk op deze pagina het overzicht van de Yin Yoga trainingen die gepland staan voor dit jaar.  We hopen je te mogen begroeten in Utrecht of op een andere locatie in Nederland, België of online!

Wil je op de hoogte blijven van de toekomstige Yin  Yoga Teacher Trainingen, opleidingen of workshops schrijf je dan in voor de nieuwsbrief en like onze Facebookpagina en Instagram.

Pure Energy Yoga geeft verdiepende en inspirerende yin yoga opleidingen.

Discover your Yin side!

     *Gebruik geen spierkracht in de houdingen, houd je spieren zoveel mogelijk ontspannen – Laat je lichaam langzaam wennen aan de houding, forceer jezelf niet – Bij pijn of tintelingen kom je uit de houding – Wees mild voor jezelf, respecteer je grenzen – Als je twijfelt of jouw gezondheid het toestaat om deze serie te beoefenen, overleg dan altijd eerst met jouw behandelend arts of therapeut. Deze les is niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch en psychologisch advies, diagnose of behandeling. Deze les is bedoeld als een middel voor ontspanning en zelfzorg. Vraag altijd het advies van uw arts of een andere gekwalificeerde zorgverlener als u vragen heeft over een aandoening.

 *Don’t use muscle strength in the postures, keep your muscles relaxed as much as possible – Let your body slowly get used to the posture, don’t force yourself – In case of pain or tingling you come out of the posture – Be gentle with yourself, respect your limits – If you are in doubt whether your health allows you to practice this series, always consult your physician or therapist first.